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건강 health

미세먼지 보건용 마스크 KF80 제품 찾기 안녕하세요 최근 미세먼지, 초미세먼지의 습격으로 미세먼지 포비아 상황이라고 불러도 좋으리만치 큰 사회이슈가 되어버렸습니다. KF80 제품보다 더 나은 KF94, KF99 제품까지 나와있지만, 호흡기가 약하신분들은 등급이 높은 보건용마스크가 오히려 호흡을 방해해서 몸에 나쁘다고 합니다. 일반인들은 KF80 보건용마스크로도 충분하다고하네요. 식약처 의약품통합정보시스템(ezdrug.mfds.go.kr) 웹사이트에서 2019년 3월기준 kf80 등급을 받은 보건용마스크를 검색해서 가져왔습니다. 내 마스크는 과연 어떤등급인지 알아보세요 ^^ (Ctrl + F 를 누르시고 검색창에 제품명을 입력하시면 빠르게 검색가능합니다) 엑셀파일도 함께 올려드릴께요 업체명 제품명 (유)건영크린텍 건영3단황사마스크(KF80)소형(.. 더보기
체했을때 증상과 겔포스 효과, 알아볼께요 한국인들은 기름지고, 맵고 짠 자극적인 음식을 늘 함께하기 때문에 특히 체하는 경우가 많은데요. 저도 자주는 아니지만 가끔 급체가 오는경우가 있는데 이럴때 저만의 대처방법을 알려드릴까 합니다. 우선 소화불량 즉 체하는경우 어떤 증상이 있는지 알아볼께요. - 가슴 쓰림 - 체했을때 제일먼저 느끼는 증상이죠. 심하면 식도가 지나가는 부분이 타들어가는 느낌을 받기도합니다. - 트림 - 트림 또한 체했을때 대표적인 증상인데요. 심하게 체했을경우에는 신트림과 함께 위액이 역류하여 역류성식도염을 유발할수도 있습니다. - 복부팽만감 - 복부팽만감은 꼭 체했을경우 뿐만아니라, 가벼운 소화불량에서도 나타납니다. 배에 가스가 찬 느낌이 지속됩니다. 여간 불편한게 아니죠. - 구토 - 심한 경우 구토를 하는경우도 있는데요... 더보기
황사, 미세먼지 마스크(KF99, KF94, KF80) 제품 찾기 최근 황사, 미세먼지, 초미세먼지의 습격으로 공기질이 나날이 악화되고있습니다. 서울.경기지역에 연일 비상저감조치가 내려지고 있지만 바람도불지않고, 비도내리지않아 계속해서 미세먼지가 정체되고있습니다. 이에 "보건용마스크" 에 대한 관심이 부쩍 높아졌는데요 그래서 오늘은 의약외품으로 허가.등록된 KF80, KF94, KF99 등급의 마스크제품을 찾는방법과 2019년 3월 현재 등록된 제품을 소개하고자 합니다. 식품의약품안전처 의약품통합정보시스템 웹사이트(ezdrug.mfds.go.kr)에 접속합니다. 의약품정보 > 의약품 및 화장품 허가정보 > 의약품등 정보검색 메뉴를 클릭해줍니다. 의약품등 정보검색창이 나오면 좌측 검색영역에서 품목구분 : 의약외품[선택] / 분류번호 : 32200 보건용마스크[선택] 후에.. 더보기
잇몸염증 치료 방법과 얻게되는 효과 우리가 일반적으로 치과를 방문할때는 이미 치주질환으로 인한 통증이 상당히 진행되었을때인 경우가 많은데요. 그러다보니 충치치료, 신경치료, 크라운치료 등에 대해서는 많이 접하게되는데요. 잇몸치료를 이러한 치주질환의 일종인지 잘 모르시는분들이 많습니다. 잇몸염증이 발생했을때 잇몸치료를 잘 해주고 관리한다면 충치치료, 신경치료, 크라운치료로 넘어가는 단계를 늦춰줄수있습니다. 아래는 잇몸에 염증이 생길경우 증상입니다. - 잇몸이 붓는다 - 잇몸에서 피가 나며 심한경우 고름이 나오는경우도 있다 - 치아가 흔들린다 - 치아와 치아사이 치간이 벌어진다 - 음식을 씹을때 기분나쁜 시큼한 통증이 느껴진다 - 치아가 들떠있는 느낌이 지속된다 - 잇몸에 통증이 동반된다 이러한 잇몸염증이 발생했을때는 보철치료만으로 그 원인을.. 더보기
수면무호흡 수술후기 및 수술후 주의사항 작년에 수면다원검사를 받고나서 중증 수면무호흡 진단이 나와서 수술결심하고 수술받은지 2개월이 넘어가네요. 그 고통의 시간도 훅 지나가버렸네요. 오늘은 혹시 수면무호흡증상으로 수술 받으려고 하시는분들께 도움이 될까 제 경험을 바탕으로 수술후 신체의 변화 및 주의사항을 알려드리고 합니다. 저의 수면무호흡 수술후기는 - 편도절제,코골이.수면무호흡수술 후기-수술결심! - 편도제거, 코골이수술, 수면무호흡 수술 1 ~ 2일차의 통증 - 편도제거.코골이.수면무호흡증 수술 중간정리 - 12일차 - 기적의 2주차 (13일차,14일차)- 편도절제, 코골이수술 후기 혹시 편도제거수술후 어떤 음식을 먹어야할지 고민이라면? - 편도절제(제거) 수술 후 추천/비추천 음식 저는 어릴때부터 키에 비해서 체중이 많이 나가는편이어서 .. 더보기
치실 이렇게 사용하세요 오늘은 올바른 치실사용법에 대해서 알아보려고 합니다. 우선 치간칫솔처럼 치실도 매우 가는것부터 굵은것까지 종류가 많습니다. 그래서 자신에게 잘 맞는 치실을 사용해야합니다. 특히 자신의 치아사이 간격보다 너무 두꺼운 치실사용시 치아사이가 점점 벌어질수 있으니 가급적 치아사이에 갖다대서 슥슥 가볍게 두세번 문지르면 들어가는 굵기의 치실을 고르시면됩니다. 처음엔 치실은 소모품이니깐 ~ 이런생각에 그냥 다이소가서 가장싼거 막 사다쓰고 했는데 ^^; 그때 산 제품이 너두 굵어서 치아사이에 안들어가는거에요. 우연히 편의점갔다가 오랄비 치실을 샀습니다. 비싸긴하지만 뭐 일단 써보자는 마음으로 이렇게 생겼습니다. 치실부위를 최대한 근접촬영했습니다. 오랄비 치실의 특징이 실 같은 느낌보다는 얇은 종이비닐같은 느낌이에요... 더보기
치실 및 치간칫솔 이렇게 사용하세요 나이가 점차 들어가면서 잇몸이 부었다, 가라앉았다를 반복하다 잇몸염증으로 피가 나서 치과진료를 받으면 치실또는 치간칫솔 사용을 권장하기도 하는데요. 여러 치과를 다녀본 결과 치실은 건강한 잇몸을 가지고있을때부터 꾸준히 사용해주면 잇몸병 예방에 큰 효과를 준다고 합니다. 자칫 치간칫솔은 이빨과 이빨사이를 더 벌어지게하거나, 잇몸에 상처를 유발할수 있어서 치간칫솔 사용유무는 진료한 의사선생님께 여쭤보는것이 가장 좋을것 같네요. 저는 어금니 부위 잇몸이 상태가 안좋아서 치간칫솔을 가끔 사용해줍니다. 주로 치실을 사용하지만 가끔 치간칫솔을 사용해주는데요. 아무래도 치실보다는 치간칫솔이 좀더 시원하다고 할까요? 그리고 평상시에는 치간칫솔 사용시 피가 안나는데 잇몸이 부었다거나, 염증이 있을때는 피가 나오기도 합니.. 더보기
코골이,수면무호흡 수술후 녹음어플 활용하기 최근 수면의 질이 삶에 끼치는 영향이 부각받으면서 수면중 코골이가 심하거나, 수면 무호흡증세로인해서 이를 치료하기 위해서 코골이수술 또는 수면무호흡수술을 받는분들이 늘고있는데요. 특히 TV 예능에서 연예인들이 수면무호흡검사를 받는 장면과 치유과정이 나오면서 더 많이 알려지기 시작했습니다. 특히 수면무호흡의 경우에는 삶의질을 떨어뜨릴뿐만 아니라, 돌연사의 위험도 있다고하니 적극적으로 수술이나 양압기 치료를 받는경우가 많다고 합니다. 그럼 이런 코골이나 수면무호흡 수술후에는 증상이 얼마나 개선되었는지 어떻게 확인할까요? 보통 수술후 몇주동안은 코골이가 더 심해지기도 합니다. 이는 수술부위가 부어있어서 , 붓기가 서서히 가라앉으면서 증상이 개선된다고 합니다. 그럼 애플 아이폰에서 내가 잠자는동안 코골이소리를 .. 더보기

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