코골이,수면무호흡 수술후 녹음어플 활용하기

 

최근 수면의 질이 삶에 끼치는 영향이 부각받으면서

수면중 코골이가 심하거나, 수면 무호흡증세로인해서

이를 치료하기 위해서 코골이수술 또는 수면무호흡수술을 받는분들이 늘고있는데요.

특히 TV 예능에서 연예인들이 수면무호흡검사를 받는 장면과 치유과정이 나오면서

더 많이 알려지기 시작했습니다.

 

 

특히 수면무호흡의 경우에는 삶의질을 떨어뜨릴뿐만 아니라, 돌연사의 위험도 있다고하니

적극적으로 수술이나 양압기 치료를 받는경우가 많다고 합니다.

 

그럼 이런 코골이나 수면무호흡 수술후에는 증상이 얼마나 개선되었는지

어떻게 확인할까요?

 

보통 수술후 몇주동안은 코골이가 더 심해지기도 합니다.

이는 수술부위가 부어있어서 , 붓기가 서서히 가라앉으면서 증상이 개선된다고 합니다.

 

그럼 애플 아이폰에서 내가 잠자는동안 코골이소리를 녹음할수 있는 어플을 알려드릴께요.

 

스노어랩이라는 어플도있긴한데, 무료버젼으로 확인가능한것은 제한적이라 제외하고

 

"녹음", "녹음기" 이라는 어플을 소개해드릴께요.

 

우선 애플 앱스토어에서 다운받습니다.

 

 

 

 

다운받은 녹음 어플을 실행하면 아래와같은 화면이 나오구요.

 

 

 

사용방법이 아주 심플합니다. ^^

 

1) 녹음한 저장된 파일을 삭제할때 편집메뉴를 이용하면됩니다.

 

2) 내가 녹음한 파일 목록입니다. 해당 내역을 클릭하면 재생이됩니다.

 

3) 즉시 녹음버튼 입니다.

 

이외에도 중지, 일시중지, 구간이동 스크롤 등의 다양한 기능들이 있습니다.

 

메뉴가 직관적이라 특별한 설명이 없이도 몇번만 테스트해보면 사용가능합니다.

 

아무래도 무료버젼이다보니 광고가 살짝 노출되는건 이해해야되겠죠 ^^

 

저도 수면무호흡 수술을 받고 약 한달반 정도지나서 이 녹음어플을 사용해봤는데

 

아주 녹음 잘되네요 ^^

 

전체 수면시간중 약 10% 정도 코고는 소리가 아주 약하게 들리는데

 

심하지는 않구요. 수면무호흡은 아예사라진것같아서 좋네요.

 

물론 병원가서 수면다원검사를 받는게 가장 정확하겠지만 이렇게 집에서도

 

간편하게 확인가능합니다.