ASMR 뜻, 알아볼께요

 

ASMR 많이 들어보셨죠?

 

현대를 살아가는 모든 사람들이 다양한 소음과

시각적으로 자극을 받게되는데요.

이러한것들이 조금씩 쌓여 스트레스가 되기도 합니다.

이렇게 쌓여만가는 스트레스를 마음의 평온을

가져다주는 영상이나 소리를 통해서

안정을 찾아보자는 의도로 만들어졌습니다.

 

 

 

 

ASMR 이 스트레스를 줄여주고 불면증에 도움이된다고

알려져있으나

과학적으로 연구된 결과가 아니라

개인들의 경험을 바탕으로 논의되고 있습니다.

 

 

 

ASMR 은 Autonomous Sensory Meridian Response 의 약자입니다.

우리나라말로하면 "자율 감각 쾌락 반응" 이네요.

 

 

 

최근 ASMR 로 가장 많이 알려진 소리는

속삭이는 소리, 음식씹는 소리, 바스락거리는소리,

머리카락을 빗는소리 등의 생활속의 ASMR 과 

 

숲속의 소리, 물흐르는 소리, 바람소리등의

자연환경에서 녹음한 소리등이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

과학적으로 규정해서

이 소리가 ASMR 로 효과가 있다!

이렇게 연구된것이 아니다보니

현재도 많은사람들이

ASMR 에 적합한 소리를 찾아서 공개하고 있습니다.

 

 

최근에는

수험생들에게 ASMR이 집중력을 높여준다고

알려져 많이들 공유하면서 학습에

활용하고 있다고 합니다.

 

 

 

한때 백색소음이 너무 조용한것보다

일을하거나 공부를할때

집중력을 높여준다는 이야기도 있었는데요.

그러한 이유로 카페서 일이나,

공부하시는분들도 많다고 합니다.

 

약간 시끄러우니 졸리지는 않겠네요 ^^

 

 

백색소음은 한마디로 우리가 도시생활에서

흔히 접하는 생활소음이라고 할 수 있구요.

 

ASMR은 좀더 넓은곳에서 취득할수 있는

소음이라고 할 수 있겠습니다.

 

ASMR이 백색소음을 포함한다고 할수도 있겠네요.

백색소음과 마찬가지로 이러이러한

소리가 어디에 좋더라 ~ 이렇게 알려진것이라

명확히 백색소음과 ASMR 을

구분하기는 조금 힘들수도 있겠네요. ^^

 

 

저는 개인적으로 숲속의소리 ASMR을 좋아하는데요.

한번 들어보실까요?

지금까지 ASMR 의 뜻을 알아보았습니다.