부드러운 접영의 교과서 Stephanie Rice

 

안녕하세요 오늘은 제가 약 3년여를 꾸준히 하고있는 수영에대해서

특히 접영에 대해서 얘기해보려 합니다.

수원에 살고있어서

수원 영통에있는 수원체육문화센터 수영장

수원 인계동 새천년수영장(수원청소년문화센터내)

수원 월드컵수영장

용인 노블카운티 수영장

 

이렇게 4군데를 주로 다녀요 ^^

 

 

처음 수영강습을 받기 시작하면,

요즘은 유투브로 수영강습 동영상으로 공부를 많이하시게 됩니다.

또 동영상을 많이 보는게 실제로 수영실력 향상에 도움도 많이 됩니다.

 

중급과정 들어가면 접영을 배우게되는데요.

아 몸이 뻣뻣한 남자들은 처음에 배우기 어렵습니다.

그래도 워낙 기본적으로 힘이 여자분들보다 쎄기 때문에 힘으로 가더라도 가긴 갑니다.

 

무슨 영법이든 잘하기위해서는 부분연습, 드릴이 상당히 중요해요.

아래 영상의 주인공처럼 말이죠.

 

제가 스테파니 영상을 추천하는 이유는

유연함과 힘을 모두 바탕으로한 접영을 구사합니다.

그래서 남.녀 모두 보고 배울점이 많습니다.

 

특히 어깨를 누르는 타이밍, 그리고 발차기 타이밍을 유심히 보시길 추천드립니다.

 

"누구나 초보라는 과정은 있었다. 심지어 박태환에게도 ... "

 

 

 

스테판 라이스 개인혼형 연습장면 - 유투브 링크  Click

 

 

스테판 라이스 개인혼영 Drill 연습장면 - 유투브 링크  Click