홈트 뜻, 알아볼께요

안녕하세요 요즘 집콕이 1년넘게 이어지다보니

근육량이 빠져서 고민이신분들이 많은데요

덩달아서 이 트렌드 용어까지 방송에서 많이 나오고 있습니다.

오늘은 '홈트' 가 무슨뜻인지 알아보도록 하게습니다

 

 

 

 

※ 작성일 : 2021.01.14

 

우선 검색엔진을 통해서 한번 알아보았습니다

홈트는  Home + Trainning (홈트레이닝) 을 줄여서 쓴말이며,

집에서 운동하는 것을 뜻합니다

파생된 단어로는 홈트족이라는 말도 있습니다

 

운동에 빠져보신분들이라면

하루라도 운동을 빼먹게되면 찌푸둥함을 느끼고 무기력감을 많이 느낀다고하는데요

거의 1년넘게 제대로된 운동을 못하고 있다보니

가정에 각종 헬스기구를 사다놓고 운동하시는분들이 늘어나고 있습니다

 

 

최근에는 이러한 홈트를 이용하여

내집에 운동시설을 갖추어놓고 고객을 모집하여 시간당 1만원씩 받고

공간을 대여해주는 곳도 생겼다고 하더라구요

 

대표적으로 많이 쓰이는 운동기구에는

덤벨,아령,홈트매트 또는 요가매트,고무밴드 등이 있습니다

아무래도 크기가 작아서 공간제약을 덜받아서 많이들 쓰시는것 같습니다

다리운동은 매트위에서 스쿼트를 하시면 되겠습니다