2019/01/10 썸네일형 리스트형 나도 수면무호흡증? 수면무호흡 자가진단법 안녕하세요 궁금한 이야기를 풀어드리는, 널알려줘에요^^ 이번에는 수면무호흡증의 자가진단 방법을 알려드릴께요. 수면무호흡증의 자가진단법 수면무호흡은 특히 비만인 사람들에게 잘 나타난다고 합니다. 특히 나이가들어 근육의 탄력이 떨어지는 시점에 비만을 같이 가지고 있다면 수면무호흡 위험인자를 가지고 있다고 보셔도 무방하겠네요. 이렇게 노화나 비만으로 오는 수면무호흡도 있지만, 편도비대와 같은 선천적, 구조적 문제로 수면무호흡이 발생하는 경우도 있습니다. 그럼 수면무호흡의 자가진단 방법을 알아볼까요? # 일주일내 깊은잠을 잤다고 느끼는것이 1 ~ 2회일때. # 충분한 시간 잤는데도, 출근하면서 계속 하품이나고 졸린다. # 업무시간중에도 시시때때로 졸린다. # 자다가 어떤 이유인지는 몰라도, 잠을 자주깬다. # .. 더보기 성철 큰스님이 머문 , 햇살이 아름다웠던 백련암 다녀오다 백련암 산사의 사진을 찍은때는 2015년이네요. 여기는 합천 해인사에서 조금만 더 들어가면 있는 백련암 이라고 합니다. 성철스님이 머물렀던곳으로도 유명하죠. 성철스님은 백련암으로 찻길을 내지말라고 하셨데요. 하지만 스님이 열반에 드신후에 이렇게 도로가 생겼네요. 덕분에 일반인들이 백련암의 멋진경치를 쉽게 볼 수 있어 좋습니다. # 주차장입구에서 제 핸드폰 카메라로 찍었습니다. 사진에 아무런 효과도 안준건데 나무사이로 햇살이 비쳐지는데 너무 아름다웠습니다. 백련암으로 가게된 이유가 어느날 친구가 3000배 하러 가자고해서 무작정 따라나섰네요. 저도 불교를 믿고있지만, 백련암에 성철큰스님이 머물렀다는 것도 나중에 알게되었습니다. 친구따라 강남도 간다는데, 사찰에 못가겠습니까? 사실 삼천배는 특별한 사람들만 .. 더보기 이전 1 다음
